„Csikung” változatai közötti eltérés
| [nem ellenőrzött változat] | [ellenőrzött változat] |
Címkék: Visszaállítva Vizuális szerkesztés |
Visszavontam az utolsó változtatást (2A02:AB88:2B8B:6280:E98D:C25C:C06B:5584), visszaállítva Milei.vencel szerkesztésére: másolmányok ki Címke: Kézi visszaállítás |
||
| 34. sor: | 34. sor: | ||
Itt szeretném még megemlíteni, hogy amíg a csikung lágy mozgásokból, faállásokból és [[meditáció]]ból áll, aminek a célja az energiagyűjtés és az energiapályák kitisztítása, addig a tai chi és a harcművészetek már használják ezt a belső erőt/energiát. Ezért van az, hogy minden harcművészetnél oktatnak csikungot is, mert ez adja meg az alapokat a küzdelemhez. |
Itt szeretném még megemlíteni, hogy amíg a csikung lágy mozgásokból, faállásokból és [[meditáció]]ból áll, aminek a célja az energiagyűjtés és az energiapályák kitisztítása, addig a tai chi és a harcművészetek már használják ezt a belső erőt/energiát. Ezért van az, hogy minden harcművészetnél oktatnak csikungot is, mert ez adja meg az alapokat a küzdelemhez. |
||
=== '''A csikung és a neikung ( neigong ) kapcsolata''' === |
|||
A [[:en:Neigong|nei kung]] ( [https://www.adamtao.hu/csikung-daoyin/neigong/ nei gong] - 內功 ) [https://damomitchell.com/ Damo Mitchell] - A Comprehensive Guide to Daoist Nei Gong): |
|||
Belső fejlődés. A belső fejlődés és változás folyamata, amelyen a gyakorló átmehet, ha a belső művészeteket magas fokon gyakorolja. A Nei gong fejlődő állomások szekvenciális sorozatának formáját veszi fel. A különböző hagyományok, különböző képpen értelmezik a Nei Gong folyamatát.<ref>{{Cite book |last=Mitchell |first=Damo |title=A Comprehensive guide to daoist nei gong |isbn=978-1-84819-410-6}}</ref> |
|||
Kulcsfontosságú, hogy megértsük ezt a nei gong folyamatot és az aktuális helyzetünket azon belül, így érteni fogjuk, hogy hol tartunk és, mikor állunk készen, hogy a következő állomásra érkezzünk. Példa az alapvető állomásokra: ‘a Qi süllyesztésének’ képessége és az ‘alsó Dan Tiannek a megtalálása’. Olyan ez, mint , amikor a sluszskulcs elfordításával gyújtást adunk a motornak, ez az alsó Dan Tian hatékony megtalálása az energia rendszerünk tekintetében. |
|||
A test nagyon specifikus változásokon megy át, ha megfelelően autentikus a gyakorlás. Ezek a változások pedig mind a nei gong folyamatnak megfelelően többé kevésbé lineáris módon jönnek létre. Tehát egyik állomásnak előfeltétele a korábbi stabilizálása. A csikung pedig több más között ezsköz ezen a folyamaton. |
|||
Az idő, türelem , kitartás, és erőfeszítés ( gyakorlás ) mindig is fontos tényezők lesznek, amennyiben célunk elsajátítani valamit. A ‘Fa’-t , azaz technikát, módszert, addig kell gyakorolnunk, amíg ‘Gong’-á, azaz képességgé alakul. Úgy alkották meg a technikákat, h azok kitartó gyakorlása új okozathoz, vagy minőséghez / képességhez vezessen, ez pedig csak úgy érhető el, ha eleget ( megfelelő mennyiség ) gyakoroljuk. |
|||
== Kapcsolódó cikkek == |
== Kapcsolódó cikkek == |
||
* [[Falun kung]] |
* [[Falun kung]] |
||
*[https://www.adamtao.hu/irasok/dan-tian-energia-kozpont-csikung/ Dan Tian 丹田 – “Energia Központ” / Csikung] |
|||
== Hivatkozások == |
== Hivatkozások == |
||
| 58. sor: | 44. sor: | ||
* [http://www.csikungvilaga.hu/csikung-tanfolyam/ Csikung tanfolyamok a Dunántúlon] |
* [http://www.csikungvilaga.hu/csikung-tanfolyam/ Csikung tanfolyamok a Dunántúlon] |
||
* [https://www.youtube.com/results?search_query=csikung+vide%C3%B3k/ Csikung videók] |
* [https://www.youtube.com/results?search_query=csikung+vide%C3%B3k/ Csikung videók] |
||
*[https://www.adamtao.hu/csikung-daoyin/ Csikung és Daoyin] |
|||
{{nemzetközi katalógusok}} |
{{nemzetközi katalógusok}} |
||
A lap 2021. október 17., 17:26-kori változata
 |
Ehhez a szócikkhez további forrásmegjelölések, lábjegyzetek szükségesek az ellenőrizhetőség érdekében. Emiatt nem tudjuk közvetlenül ellenőrizni, hogy a szócikkben szereplő állítások helytállóak-e. Segíts a szócikk fejlesztésében további megbízható források hozzáadásával. |
| Kínai harcművészetek |
|---|
 |
| Fogalmak |
| Történelmi helyek |
|
| Személyek |
|
| Legendás alakok |
|
| Listák |
| Kapcsolódó szócikkek |
A csikung (hagyományos kínai: 氣功, pinjin: Qigong) a taoizmus és a fő kínai filozófiai hagyományok által kidolgozott ismeretek összessége a pszichológiai és fizikai jólétre vonatkozóan.[1] Tágabb értelemben a csikung az egészség megtartásának és fejlesztésének művészete, egyben tudomány, filozófia, gondolkodásmód és a világegyetemmel történő információ- és energiacsere módszere,[2] amelyet a relaxáció, öngyógyítás, meditáció, az önművelés és harcművészeti edzés céljából is használják.[3]
A csi energiát, életerőt jelent, a kung pedig művelést, gyakorlást.[4] A gyakorlás technikailag három részre oszlik:[1]
- Tui Na („energetikai masszázs”),
- dao jin (általános, keleti gimnasztika),
- az igazi csikung („az energiákkal végzett munka”).
Irányzatok
A céloktól és módszerektől függően különböző irányzatok és iskolák léteznek. Ezek alapján megkülönböztetünk konfuciánus, taoista, buddhista, gyógyító és harcművészeti irányzatokat. [2]
A gyógyító csikung
A gyógyító csikung története
A gyógyító csikung a hagyományos kínai gyógyászat egyik ága. A csi modern írásjele amely levegőt, lélegzetet vagy „életerőt” jelent, azt a téves benyomást kelti, hogy a csikung légzőgyakorlat, amelynek célja a megnövekedett oxigén bevitel. Ezzel szemben a csikung ősi írásjele a helyes, amelyben a Wu üresség és a tűz írásjelei vannak. Eszerint a csikung annak az útja, hogy megszabaduljunk a belső hőségtől (harag és nyugtalanság) és elérjük a természetes békét és nyugalmat. Rengeteg válfaja van, amelyek egy része lassú, egyenletes mozgást használ. Néhány változatában szinte egyáltalán nincs mozgás, csak álló, ülő vagy fekvő testhelyzetben való meditáció. A változatok különböző elveken nyugszanak, mint a Jin-Jang, Öt elem, stb., de mind egyetért abban, hogy a csi az élet alapja.
A gong jelentése munka, tehát a csikung (chi gong, qi gong) az életerővel történő gyakorlás, vagy az energia mozgatása. A fogalom az 1970-es években vált igazán ismertté, amikor művelőit már nem üldözték, sőt, az állam támogatta a csikunggal kapcsolatos kutatásokat. Ekkor, az un. „Csikung hullám” idején 10,000-40,000 fős tömegek gyakoroltak együtt sportcsarnokokban. Ekkor születtek a leghatékonyabb, a régi alapokon nyugvó, de modern kutatásokkal támogatott gyógyító új csikung rendszerek. (Pl. Zhineng, Guo Lin, Xiang Gong /lásd a kínai sporthivatal által közzétett listát a leghatékonyabb gyógyító csikungokról). A csikung maga több mint 7000 éves hagyományra tekint vissza [forrás?] és nemzedékről nemzedékre szájhagyomány útján öröklődött.
A csikung ma
Ma a világ szinte minden pontján ismert a csikung gyakorlatok jótékony hatása. Sokféle válfaját vitték el a kínai csikung mesterek a világ különböző pontjaira. Ehhez az is hozzájárult, hogy egyrészt Kína nyitott a külvilág felé, másrészt azért még mindig korlátozva van Kínában és sok mester inkább azt választotta, hogy elhagyja a szülőföldjét. Jelenleg új mozgalom van kialakulóban Kínában, Európában és az Egyesült Államokban, amely a nyugati világban próbálja megőrizni a csikung értékeit, a nyugati tudományos módszerek alkalmazásával segíteni fejlődését.
Ami a csikung tudományos alapjait illeti, sok nyugati orvos elveti a többi alternatív gyógyászati technikával együtt. Legfeljebb hasznos, egészséges tornának fogadja el ellentétben a kínai gyógyászattal, ahol viszont teljes körű elismertségnek örvend.
A csikung és a harcművészet
Minden keleti harcművészet alapja a csikung. Ez esetben a belső erő kifejlesztésére használják és arra, hogy a gondolataik erejével lefegyverezzék az ellenséget. Itt egy angol nyelvű videó ami ezt bemutatja - a kínai mester el is magyarázza és bemutatja a technikát a hitetlen amerikai riportereknek.
https://www.youtube.com/watch?v=nu99GRUUN6Y
A harcművészetben azért vannak mindig körkörös mozdulatok, mert ezt a belső "csi" -t (energiát, életerőt) hozzák fel az úgynevezett "alsó tantienből (dandien). A jó harcművész soha nem az izomerejét használja, hanem ezt a belső erőt és az ellensége erejét. Legismertebb talán a Saolin kungfu, de természetesen ide tartozik a tai chi chuan is.
Itt szeretném még megemlíteni, hogy amíg a csikung lágy mozgásokból, faállásokból és meditációból áll, aminek a célja az energiagyűjtés és az energiapályák kitisztítása, addig a tai chi és a harcművészetek már használják ezt a belső erőt/energiát. Ezért van az, hogy minden harcművészetnél oktatnak csikungot is, mert ez adja meg az alapokat a küzdelemhez.
Kapcsolódó cikkek
Hivatkozások
- ↑ a b Stefano Autieri: Meditáció (2009)
- ↑ a b Hszü Ming-Tang, Tamara Martinova: Csung Jüan Csikung (2005)
- ↑ NIH: Tai Chi and Qi Gong: In Depth
- ↑ Vasárnapi Hírek, 2005. július-december (21. évfolyam, 26-51. szám) |. adtplus.arcanum.hu. (Hozzáférés: 2021. február 12.)