Fitness & Wellness by LIFESTYLE - Leben, Stil, Popkultur

Gym mit Club-Atmosphäre

Ich dachte sehr oft „Keine Lust“, aber mein Körper rannte wie von allein

Verschwitzt, vollgedröhnt und leer getanzt: Bei einem Besuch der Pariser Dependance der Fitness-Kette „Barry’s“ rennt unsere Kolumnistin zu ihrer eigenen Überraschung so schnell, dass sie fast vom Laufband fällt. Wie das kommt?

MeinungFitnesskolumne

Wenn der Sport doch nicht so viel Überwindung kosten würde

Sport ist oft auch Überwindung. Unsere Kolumnistin hat im Zweifelsfall eine verlässliche Anlaufstelle. Melissa Wood ist die Idealversion einer persönlichen Trainerin, die sie in der physischen Welt nie engagieren würde.

MeinungFitnesskolumne

Aus diesem Grund treibe ich lieber alleine Sport

In ihrem neuen Fitnessstudio genießt unsere Kolumnistin die Möglichkeit, alleine Sport zu treiben. Vielleicht liegt aber darin auch ein Problem. Ist Solo-Sport zur Komfortzone geworden, die sie kaum noch fordert?

Fitness & WellnessHautalterung

„Es gibt Anti-Aging-Cremes, die wir als Ärzte verschreiben können“

Mit etwa 25 Jahren geht es los: Die Haut beginnt zu altern. Kleinere und größere Falten schreiben Lebensgeschichte ins Gesicht. Die gute Nachricht: Wie schnell das geht, kann beeinflusst werden.

MeinungKryotherapie

Drei Minuten leiden? Bei 2:23 gebe ich auf – und fühle mich gut

Unsere Kolumnistin checkt in einem Detox-Hotel ein, in dem sie nicht nur auf Alkohol und normalgroße Portionen verzichten muss. Auch ein Besuch der Kältekammer steht an. Mit ihrem Lebensmotto „Leid und Genuss müssen Hand in Hand gehen“ klappt es dabei nur bedingt.

MeinungWettbewerb

Macht man Sport für die Seele oder den Sieg?

Sport soll hauptsächlich Spaß machen und auspowern, findet unsere Autorin. Doch in ihrem neuen Cycling-Kurs in Berlin geht es vor allem um Leistung und Vergleiche. Und dann ist da noch das Problem mit der Musik.

Essstörung Orthorexie

„Ich war süchtig danach, mich gesund zu ernähren“

Jahrelang ernährte sich Nils Binnberg vegan, low carb, gluten- und laktosefrei. Er folgte irgendwann 20 Ernährungslehren gleichzeitig. Das machte ihn krank. Restaurantbesuche waren unmöglich, alles musste „bio“ sein. Über den Zwang, zu „gesund“ zu essen.

Fitness & WellnessApps und Laufcoach

So trainieren Sie für Ihren ersten Marathon

Ende September ist in Berlin wieder Marathon. Unsere Kolumnistin bereitet sich schon jetzt darauf vor. Von Ernährung bis Schlaf steht alles auf dem Prüfstand. Tipps einer erfahrenen Läuferin, wie die 42 Kilometer gelingen können.

Keine Zeit zu sterben

Lässt sich das Altern aufhalten – wenn ja, um welchen Preis?

Es ist ein uralter Menschheitstraum: dem Älterwerden entkommen. Nicht nur Silicon-Valley-Milliardäre treibt die Erforschung um. Eine Ausstellung widmet sich nun dem Für und Wider – und untersucht, welche Antworten Kunst und Wissenschaft auf Frage wie diese geben können.

Nackt unter Freunden

Warum es so viele junge Menschen neuerdings in Wellnesstempel zieht

Zum Abschalten zu zweit, zum Quatschen mit Freunden, sogar für Flirts treffen sich junge Großstädter vermehrt in Thermen. Woher kommt die Begeisterung, stundenlang in einer handyfreien Zone zu entspannen? Versuch einer Erklärung.

Fitness & WellnessLaufkolumne

Sind Langstreckenläufer majestätische Langweiler?

In einem Artikel der „Financial Times“ wird eine Ultramarathonläuferin als nervig bezeichnet. Das wiederum regt die Autorin dieses Artikels auf. Eine Laufkolumne, die sich diesmal um Perfektionismus, (mühelose) Anstrengungen und Neid dreht.

Lifestyle

Langsam verstehe ich, was an Partnerübungen so reizvoll ist

Ich dachte sehr oft „Keine Lust“, aber mein Körper rannte wie von allein

So nimmt man ab, ohne stundenlang Sport treiben zu müssen

Wenn der Sport doch nicht so viel Überwindung kosten würde

Drei Bälle in zehn Minuten – das Ergebnis akribischer Planung

Aus diesem Grund treibe ich lieber alleine Sport

„Nach dieser Übung merkt man, dass man besser atmen kann“

„Es gibt Anti-Aging-Cremes, die wir als Ärzte verschreiben können“

Plötzlich wird deutlich, wie viel Schmerz hinter der Besessenheit steckt

Drei Minuten leiden? Bei 2:23 gebe ich auf – und fühle mich gut

Alles, was zählt, ist essen, trinken, schlafen, treten

Macht man Sport für die Seele oder den Sieg?

Haustiere, Disziplin, Geld – Was sind die 14 Hebel der Gesundheit?

„Ich war süchtig danach, mich gesund zu ernähren“

Warum man das Laufen bei Extremwetter nicht aufgeben muss

So trainieren Sie für Ihren ersten Marathon

Padel-Tennis ist kein Sport, sondern eine Lebensart

Lässt sich das Altern aufhalten – wenn ja, um welchen Preis?

Bizeps bei Frauen? Leider oft ein zweischneidiges Statussymbol

Warum es so viele junge Menschen neuerdings in Wellnesstempel zieht

Mit diesen kleinen Anpassungen verbessern Sie Ihren Schlaf

Sind Langstreckenläufer majestätische Langweiler?