牙膏早晚分开用到底有什么好处？

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牙齿是我们身体重要的咀嚼器官，起着非常重要的作用。因此，在平时的生活中，保护好自己的牙齿是非常重要的。
有关资料显示，中国成人近八成存在着牙齿问题，牙齿疾病已经是不容忽视的大事情。尽管人们对口腔护理的意识开始有所重视，但是真正能做到使用早晚牙膏清洁口腔的仍是少数。
牙膏为什么要早晚分开使用？
这与口腔昼夜环境变化分析及对牙齿健康的影响有着密切的关系。
01白天和晚上口腔细菌生长环境存在差异对牙齿的影响不同
1、晚上口腔环境更适合厌氧微生物细菌生长
白天人要进行说话、进食等活动，唾液中溶有氧气，口腔中的氧气浓度比晚上浓度高。人睡觉时，口腔中氧气浓度降低，有利于厌氧生物的生长及繁殖，这也是为什么大多数人早上起床会感觉口腔异味的原因。
睡前刷牙，以便能够很好清除残留牙齿中的食物，并抑制厌氧生物的生长。
2、白天以清除牙垢、清新口气为要    
早上起床，可以清晰看到牙齿表面有一层淡黄色或灰白色的物质，这就是牙垢。牙垢几小时内可在刚清洁过的牙面上和不进食时形成，所以晚上是牙垢形成的时期。牙垢会对牙龈产生刺激，含有大量细菌和细菌产物，易引起口臭。
早上刷牙一方面除去牙垢，同时令口气清新，遮盖夜间厌氧细菌分解牙齿中残留食物释放的异味气体。
02白天晚上唾液分泌差异对牙齿的影响
唾液可减少口腔细菌的积累，白天唾液动态流率是晚上的4倍       
1.  白天咀嚼食物可以使口腔内的细菌暂时减少，而且口腔中的唾液多，减少细菌和食物残留堆积。
2.  夜间唾液分泌很少，量少而稠的唾液易于滞留，晚上没有足够唾液的保护，口腔自洁作用减弱，更易受损。
03牙齿生理性昼夜变化
人的牙周膜细胞活跃性以夜间为旺盛，相对白天而言更有利于牙周组织修复。夜间是牙齿的主要生长期，这段时间牙齿需要更多的营养促进生长，并且需要防蛀与杀菌，以护理牙齿。牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。
04白天晚上口腔PH值的变化
PH值越高患龋齿率越低。白天，进食和说话及其他刺激，可引起唾液分泌，因此口腔中PH值较高。夜间无刺激，唾液分泌少，PH值下降。
综上所述，白天和晚上牙齿所处的环境出现了差异，抵抗力也出现了偏差，与之相对的保护措施也应区别开来。
早晚牙膏对不同时段的口腔环境更有针对性
早间牙膏以清洁口腔为首要任务      
大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
晚间牙膏大功效在于长效巩固       
当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋齿。
牙齿是我们身体重要的咀嚼器官，起着非常重要的作用。因此，在平时的生活中，保护好自己的牙齿是非常重要的。
有关资料显示，中国成人近八成存在着牙齿问题，牙齿疾病已经是不容忽视的大事情。尽管人们对口腔护理的意识开始有所重视，但是真正能做到使用早晚牙膏清洁口腔的仍是少数。