������ǰ���dz�ǰ��ֲ�ﳵǰ�ĸ����������ӡ��ֽ�����ǰʵ��Ϻ�����ӡ����������ӡ�����ǰ�ʡ��������Ǿ�������һ�³�ǰ����ʲô��
����һ����ǰ�ӵĽ���
������ǰ�ӵ�ԭֲ���г�ǰ���dz�ǰ�ƶ������ݱ�ֲ���������Ҷ�������߳��������������ȳ�������ҶƬ����������;ҶƬ�����λ���Բ�Σ��ȶ˼����ۣ�������խ�ɳ�����ȫԵ���ʲ�������״dz�ݣ������������������������ǣ�����ë;��״������ɫ��ÿ��������Ƭ1ö��������;�����С�����ʣ����ڹ����Σ�������״Բ�Σ����Ӽ���ǰ�ӣ�����Բ�β�������Բ�Σ��Ա⣬�����غ�ɫ���ں�ɫ���Ŵ����¹۲��ɼ�ϸ�����ƣ����국��ɫ����Բ����״������6��9�£�����7��10�¡����й����ؾ��зֲ���һ��������ɽҰ��·�ԡ����ԡ������Լ��������ӱߵȵء�
������ǰ��Ʒ���д���ǰ��ƽ��ǰ���֡�
����������ǰ�ӵijɷ�
������ǰ�Ӿ������������ã�������Ҫ�ɷ�Ϊ������Ҷɺ��߰����ǰճ���ǡ�����-��ǰ��߰��������߰�ᡢ��ǰ���ᡢ�����ᡢ�����ʡ������10.43% ��֬���͡�β-������β-����-3-O-β-D-����������߰�ȣ�����֮�⣬���ִ����о��У���ǰ�����ӻ����ж�����Һ����Һ�к����������dz�ǰ���ǡ�ά����A��B1������г�ǰϩ���ᡢ�����������ʼ�����֬����(�����ᡢӲ֬�ᡢ�����ᡢ���ᡢ�����ᡢ��������)��
����������ǰ�ӵļ۸�
������ǰ�ӵ��ۼ�һ����14Ԫ���á�
������ǰ�ӵĹ�Ч���������࣬��Ҫ������һ�¼������棺
����һ��ҩ������
�����ڶ���ʵ���У���ǰ�����������ã���ǰ����ʹˮ�֡��Ȼ��ơ����ؼ������ų����������������ã����⣬��ǰ�����д�ʹ���ùؽ��һ�Ĥ������֯�������ã��Ӷ�ʹ�ɳ��˵Ĺؽ��һָ�ԭ�еĽ��Ŷȡ����б�����Ϊ����ǰ�Ӿƾ���ȡ����������ã� �ɽ�������Ȯ��è��Ѫѹ�������������ġ����ģ��˷��á������������ij���, ����Ϊ����Ʒ�����ƣ����⣬��ǰ��������̵���������á����ǣ���ǰ�Ӽ����������ˡ��á�����δ�������������á�
������ǰ����ζ�ʣ�������Ϊ��ҩ�������ι�������������;��ʪֹк;��Ŀ;��̵����С�㲻��;���Ǵ���;ˮ������;��ʪк��;Ŀ������;̵�ȿȴ���
���������ٴ�Ӧ��
������ǰ�Ӳ���������ֹк������һ���Ŀ���Ч�ܺ����ס�ֹѪ�����ã���ǰ�����ٴ�����Ҫ�����¼���Ӧ�ã�
����1�� ������������������;
����2�� �������Ƽ�������ϸ��������;
����3�� ������������������������;
����4�� �������Ƹ�Ѫѹ��;
����5�� ����ת��̥λ;
����6�� ������������������֢�ȡ�
����������ҩ��ʶ
���������ҹ��Ŵ�ҽ���ļ��أ����ó�ǰ����һЩ���ɣ��磺�������;룬�������ݣ����龫��������ʪ���ߣ�����;���麮�����˼�֮��
�������ԣ�Ϊ�˱����ҷ�ҩ���Խ�����Ӱ�죬һ��Ҫ����ʳ��!
������ǰ����ζ�ʣ���������Ϊ���õ���ҩ�������ι�������������;��ʪֹк;��Ŀ;��̵����С�㲻��;���Ǵ���;ˮ������;��ʪк��;Ŀ������;̵�ȿȴ�����ô��ǰ�ӻ���ʲô����Ӱ����?�������Ǿ����˽�һ�³�ǰ�ӵĸ����á�
����һ����˵����ǰ���������������;룬�������ݣ����黬������ʪ�������������⣬���麮�����üɷ�����ǰ��û��ʲô�����õģ�����������������ҩ�һ�㰴�������ò�����ʲô���⣬���⣬����һ���복ǰ��ͬ��������ǰ�ӣ�Ҳ�������Ч��
��������ǰ�Ӻ�ɺ��ľ�����ء�֬����𤽺�ʵȣ���һ�ִ���Ȼֲ����ά��Դ������ǰ���������Ʊ��ء�������Ѫѹ��֢״����������ǰ�ӿǺ��зḻ��ˮ������ά����ˮ�������γ���ʮ���������ţ������ӱ����У�����������ȡ����ά�ַ�����ˮ�ݼ������ȣ��ٽ����������ſա����ˣ�����ǰ�ӿ�����ά�ܽ�����Ѫ�ܼ���Σ�ա����һ���Ԥ����θ��������ŷ��������ǰ�ӳ��Ǽ��ڸ������͵�����ά�ʵ�������;����ǰ��Ҳ�ܹ����͵��̴�����춽������ಡ���վ����ٴ��ϵ����塣ʵ���������֣�����ǰ���ܹ����������ӵ�֬��ʳ�Ľ�Ѫ֬���� �����ܵ��̴���˵�������ٽ���Լ 4% �����Ե��ܶ�֬����( LDL �������ĵ��̴�)�������ٽ��� 7% ����춺õĵ��̴���û��Ӱ�졣
�������ǣ����ò�Ҫ���ڷ�������ǰ���복ǰ�ӣ���Ϊ����ǰ���복ǰ���Ժ���������������Ŀ���ã����ڷ��ûᵼ��θ�������ˣ��в����Σ������ò�Ҫ���ڷ���