怀孕吃鱼要小心,水源污染鱼类容易导致汞中毒

　　怀孕期间多吃鱼当心汞中毒

　　美国专家教授近日提议，要想宝宝及怀孕期中或早已喂母乳的女性每周应摄入不少于0.34Kg蓝鳍金枪鱼等含有脂肪的鱼类，这对母女俩均有帮助。

　　美国“国内各地身体健康母亲、身体健康宝宝联盟”的专家建议，蓝鳍金枪鱼、鲭鱼、蓝鳍金枪鱼等含有欧米伽-3脂肪酸，能促进宝宝头顶部成长发育和发展趋向运动技能。这类鱼类还能帮助母亲抵御产后忧郁症。除以上鱼类外，金丝柚、亚麻籽等也是有一样功效。

　　专家建议，数据调查报告，美国90%女性的鱼类摄入量没有保证提议值。

　　但是，水源污染很容易使以上鱼类身体集聚汞，而汞对身体头顶部和中枢神经系统有伤害。美国食品行业和药物管理办(FDA)曾于2001年、2004年分别实施消费者指南，提醒青少年儿童与怀孕期、哺乳期或备孕期的女性，每周对一些鱼类的摄入量无须超过0.34Kg。

　　美国“汞政策建筑项目”责任者麦克尔·班德因此提醒，大伙儿按提议值吃鱼时，要尽量选择未受汞污染的鱼类。 (新华通讯社)