Nackenstützkissen

Dass ein gleichmäßiger Schlafrhythmus gut für die Gesundheit ist, steht außer Frage. In warmen Nächten gestaltet sich die Bettruhe jedoch mehr als schwierig, wenn man in seinem eigenen Schweiß liegt. Um den Schlafkomfort zu erhöhen, können Sie Maßnahmen ergreifen – wie den Wechsel Ihres Kopfkissens.

Wer morgens immer wieder mit Nacken- oder Kopfschmerzen aufwacht, sollte sich einmal seine Schlafsituation ansehen – und gegebenenfalls über ein orthopädisches Kissen nachdenken. Wir erklären, was man dabei beachten sollte. 

Lesen hat eine entspannende Wirkung – allerdings nicht auf Ihren Nacken. Ganz im Gegenteil: Durch das lange Verharren in einer bestimmten Position sind Verspannungen keine Seltenheit. Ein Leseknochen kann hier eine sinnvolle Ergänzung sein, um Nackenschmerzen im Sitzen als auch im Liegen zu lindern.