特赖格拉（西班牙语：Traiguera），是西班牙瓦伦西亚自治区卡斯特利翁省的一个市镇。总面积60平方公里，总人口1570人（2001年），人口密度26人/平方公里。
| 特赖格拉 Traiguera | |
|---|---|
| 市镇 | |
 徽章 | |
  特赖格拉 在西班牙的位置 | |
| 坐标：40°31′29″N 0°17′24″E / 40.5247°N 0.29°E / 40.5247; 0.29 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 瓦伦西亚自治区 |
| 省 | 卡斯特利翁省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 60 平方公里（20 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 1,570人 |
| • 密度 | 26.2人/平方公里（67.8人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |