Insomnia
 | PENAFIAN: Untuk pengetahuan sahaja. Sila dapatkan nasihat doktor atau pakar perubatan bertauliah mengenai kesihatan anda. Maklumat perubatan dan penjagaan kesihatan dalam laman ini tidak bertujuan menggantikan jagaan profesional, khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan doktor/pakar perubatan bertauliah. Laman ini tidak mempunyai jawapan kepada semua masalah kesihatan dan perubatan yang dialami. Jawapan kepada masalah umum mungkin tiada kaitan langsung dengan keadaan kesihatan anda. Sekiranya anda menyedari tanda/gejala penyakit atau jatuh sakit, sila hubungi doktor/pakar perubatan bertauliah untuk rawatan segera. |  |
| Insomnia | |
|---|---|
| Pengelasan dan sumber luaran | |
| ICD-10 | F51.0, G47.0 |
| ICD-9 | 307.42, 307.41, 780.51, 780.52 |
| Penafian perubatan | |
Insomnia dicirikan dengan ketakupayaan bertidur dan/atau ketidakupayaan bertidur selama tempoh yang munasabah. Penghidap insomnia biasanya merungut kerana tidak berupaya menutup mata atau "merehatkan minda" buat melebihi beberapa minit setiap kali. Kedua-dua insomnia organik dan insomnia bukan organik merupakan gangguan tidur.[1][2] Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, herba, kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. Minda yang terlalu aktif serta sakit fizikal juga boleh mengakibatkannya. Mencari sebab yang mengakibatkan insomnia biasanya diperlukan untuk merawatnya.
Jenis
[sunting | sunting sumber]
Terdapat tiga jenis insomnia yang berbeza:
- Insomnia Fana berlaku antara satu malam hingga beberapa minggu. Kebanyakan orang kekadang menghidap insomnia fana, akibat jet lag atau kebimbangan jangka pendek. Jika bentuk insomnia ini berlaku dari semasa ke semasa, insomnia ini dikelaskan sebagai "insomnia sela".
- Insomnia Akut ialah ketakupayaan untuk bertidur dengan lena secara tekal selama tempoh antara tiga minggu hingga enam bulan.
- Insomnia Kronik dianggap sebagai jenis insomnia yang paling seirus; ia berlaku hampir setiap bulan selama sekurang-kurangnya sebulan.
Lihat juga
[sunting | sunting sumber]Rujukan
[sunting | sunting sumber]Jacobs, PhD, Gregg (27 September 2004). "Cognitive Behavior Therapy and Pharmacotherapy for Insomnia: A Randomized Controlled Trial and Direct Comparison". Arkib Perubatan Dalaman. 164 (17): 1888–1896. Unknown parameter |coauthors= ignored (|author= suggested) (bantuan); Check |authorlink= value (bantuan)
Pautan luar
[sunting | sunting sumber]- (Melayu) Masalah Insomnia
- Maklumat langsung NHS mengenai Insomnia
- Laporan keadaan sains NIH mengenai pengurusan insomnia kronik dewasa
- Insomnia daripada laman web NSF Sleeptionary
- Tidak dapat tidur
- Natural sleep aids
- Akademi Perubatan Tidur Amerika
- Pusat Maklumat Insomnia Israel Diarkibkan 2007-02-22 di Wayback Machine – sebahagian besar dalam bahasa Ibrani
- FamilyDoctor.org: Insomnia Diarkibkan 2007-02-24 di Wayback Machine
- Insomnia di Pusat Perubatan Universiti Maryland
- Lelaki Vietnam tidak tidur selama 3 dekad - tidak disahkan
- Maklumat Rawatan Insomnia Diarkibkan 2007-10-13 di Wayback Machine
- Huraian peribadi dan penyokongan Diarkibkan 2006-11-13 di Wayback Machine
- Maklumat mengenai rawatan bukan kimia untuk insomnia, melalui muzik yang disusun daripada gelombang otak pengguna Diarkibkan 2011-02-07 di Wayback Machine