400 meter

400 meter er en løpsøvelse innen friidrett og utgjør den lengste av de tre sprintdistansene som inkluderes i mesterskap. Øvelsen tilsvarer nøyaktig én runde rundt løpebanen når man løper i indre bane. Løpet gjennomføres i separate baner, noe som kan gjøre det utfordrende å identifisere løpslederen før utgangen av 300 meter når løperne kommer ut på oppløpssiden. Distansen krever en god kombinasjon av anaerob utholdenhet og hurtighet, og utøvere som spesialiserer seg på 400 meter er vanligvis dedikert til denne ene distansen. Mens noen løpere kombinerer 400 meter og 200 meter, er det sjeldent å finne en utøver som dominerer både på 400 meter og 800 meter. Et unntak er Alberto Juantorena, som tok gull på både 400 meter og 800 meter under Montreal-OL i 1976.

400 meter for herrer har vært en fast del av OL-programmet i samtlige moderne olympiske leker, mens distansen for damer ble inkludert fra og med Tokyo-OL i 1964. 400 meter inngår også som en øvelse i herrenes tikamp.

Ti på topp gjennom tidene

Topp ti i verden – menn

(Oppdatert per 12.01.2024)

Nr	Res.	Utøver	Land	Dato	Sted
1.	43,03	Wayde van Niekerk	Sør-Afrika	14. august 2016	Rio de Janeiro
2.	43,18	Michael Johnson	USA	26. august 1999	Sevilla
3.	43,29	Harry Reynolds	USA	17. august 1988	Zürich
4.	43,45	Jeremy Wariner	USA	31. august 2007	Osaka
	43,45	Michael Norman	USA	20. april 2019	Torrance
6.	43,48	Steven Gardiner	Bahamas	4. oktober 2019	Doha
7.	43,50	Quincy Watts	USA	5. august 1992	Barcelona
8.	43,64	Fred Kerley	USA	27. juli 2019	Des Moines
9.	43,65	LaShawn Merritt	USA	26. august 2015	Beijing
10.	43,70	Champion Allison	USA	25. juni 2022	Eugene

Topp ti i verden - kvinner

(Oppdatert per 12.01.2024)

Nr.	Res.	Utøver	Land	Dato	Sted
1.	47,60	Marita Koch	GDR	6. oktober 1985	Canberra
2.	47,99	Jarmila Kratochvílová	TCH	10. august 1983	Helsingfors
3.	48,14	Salwa Eid Naser	BRN	3. oktober 2019	Doha
4.	48,25	Marie-José Pérec	FRA	29. juli 1996	Atlanta
5.	48,27	Olga Vladykina-Bryzgina	URS	6. oktober 1985	Canberra
6.	48,36	Shaunae Miller-Uibo	BAH	6. august 2021	Tokyo
7.	48,59	Taťána Kocembová	TCH	10. august 1983	Helsingfors
8.	48,63	Cathy Freeman	AUS	29. juli 1996	Atlanta
9.	48,70	Sanya Richards-Ross	USA	16. september 2006	Athen
10.	48,74	Sydney McLaughlin-Levrone	USA	8. juli 2023	Eugene

Topp ti i Norge – menn

(Oppdatert per 12.01.2024)

Nr.	Res.	Utøver	Klubb	Dato	Sted
1.	44,39	Håvard Bentdal Ingvaldsen	Moelven IL	20.08.2023	VM i Budapest
2.	44,87	Karsten Warholm	Dimna IL	10.06.2017	Florø
3.	46,00	Andreas Grimerud	Moelven IL	15.06.2023	Oslo (Bislett)
4.	46,11	Quincy Douglas	IL Gular	30.06.1999	Oslo (Bislett)
5.	46,24	Andreas Ofstad Kulseng	Larvik T&IF	27.08.2022	Rud
6.	46,50	Andreas Haara Bakketun	IL	30.05.2021	Bergen (Fana)
7.	46,56	Vebjørn Rodal	Oppdal FIK	15.06.1994	Oslo (Lambertseter stadion)
8.	46,58	Jens Storhaug	IL Skjalg	29.06.1995	Malmö
9.	46,66	Atle Douglas	SK Vidar	21.08.1994	Jessheim
10.	46,69	Morten Sand	Lillehammer IF	16.08.2002	Sandnes

Topp ti i Norge – kvinner

(Oppdatert per 12.01.2024)

Nr.	Res.	Utøver	Klubb	Dato	Sted
1.	51,81	Amalie Iuel	IL Tyrving	18.03.2017	Los Angeles
2.	52,45	Sølvi Olsen Meinseth	SK Vidar	04.08.1991	Bergen (Fana stadion)
4.	52,52	Henriette Jæger	Aremark IF	22.08.2020	Trondheim
3.	52,78	Line Kloster	SK Vidar	13.06.2013	Oslo (Bislett)
4.	52,87	Lisbeth Pettersen	Tønsberg FIK	20.08.1989	Stjørdal
5.	52,95	Irene Høvik Helgesen	IL Fri	20.07.2008	Trondheim
6.	53,12	Astrid Brun	IL i BUL	04.09.1983	Knarvik
7.	53,13	Benedicte Hauge	IK Tjalve	06.07.2016	Amsterdam
8.	53,24	Hedda Hynne	Strindheim IL	24.06.2016	Oslo (Bislett)
9.	53,30	Trine Rugsveen	Lillehammer IF	04.08.1991	Bergen (Fana)
10.	53,38	Tara Marie Norum	Steinkjer Friidrettsklubb	31.07.2015	Haugesund

Eksterne lenker

• Statistikk kvinner friidrett.no
• Statistikk menn friidrett.no