科学で究める太極拳 日本健康太極拳協会の楊進理事長
科学で究める太極拳 日本健康太極拳協会の楊進理事長
ゆったりとした動きで足腰やバランス感覚を鍛える太極拳。日本でも健康法として広まったが、もとは中国の伝統的な武術だ。NPO法人日本健康太極拳協会理事長の楊進さん（77）は、中国の武術家が残した古い文献や現代の運動科学などを基に、動作理論や攻防のメカニズムを分析。科学的アプローチで太極拳の研究と普及に努める。
現在の太極拳のほとんどは套路（とうろ）と呼ばれる型の練習です。柔らかで健康的な動きは高齢者や…
