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超過40年、準確率達94%的3000多對伴侶關係研究享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 聯手鉅獻 歐普拉、丹尼爾‧席格等名人盛讚暢銷作家 劉軒、中央大學認知神經科學研究所副教授 陳永儀　真愛推薦 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎金獎（Nautilus Book Awards）「關係與溝通」類 金獎★美國亞馬遜累積近５０００則高分好評★Goodreads上累積８０００則高分好評 【內容簡介】 ● 他是值得攜手一生的對象嗎？● 如何交往多年還能維持熱戀？● 怎麼做才能讓婚姻幸福長久？ 親密關係的品質，是決定我們身體健康、情緒狀態，及工作表現的最重要因素。 高特曼夫妻觀察超過3000段親密關係，他們認為，讓愛情美滿長久的祕訣其實不難，就是「好好約會」! 約會時該聊什麼？如何表達感受、聆聽對方？怎麼聊才能讓感情更甜蜜，又該如何有效化解衝突？ 8個深入彼此內心需求的話題金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛 、 信仰 4個開啟親密對話的溝通技巧表達自己的感受、聊得更深入、幫助伴侶敞開心胸、表達同理 8種讓感情更融洽的活動設計看見彼此差異的25個面向、了解對方金錢觀的22問……等 我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？全球婚姻權威約翰高特曼夫妻從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。 因此，高特曼夫妻透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛，以及信仰。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。 為何不能好好談話，還要約

【緣起緣滅，想見最好還是別見】細膩的人生故事×深入的人性觀察去思考、去感受、敢追求，珍惜生命中的每一段感情▎愛情的多面性本書深入探討了愛情的複雜性，透過「杜十娘愛上許仙」等故事闡明了好人與壞人並非絕對，而是在特定情境下的角色扮演。故事中的人物，如安雅與她的「花田錯」先生則展現了愛情中付出與背叛的複雜情感。▎感情的執著與放手作者透過「情難忘」小姐的故事探討了人們在感情中的執著與放手。一方面，有人選擇沉浸在過去的回憶中，另一方面，也有人勇敢地走出傷痛，重新開始。P先生與H小姐的故事，講述了即使在分手後，人們仍可能因為某些原因而重新連接。▎愛的躲避與表達「愛的躲避球症」是對一種特定愛情態度的描述，指的是那些在愛情中不願付出，卻又期待得到關愛的人。Z小姐的故事，分析了這種心態背後的恐懼與自我保護機制，呼籲讀者珍惜愛情中的真誠付出。▎愛情的偶然與必然書中講述了那些在生活中意外相遇、相愛的故事，如A君與C小姐的邂逅，說明了愛情有時是生命中的偶然，卻也是內心期待的必然。這些故事提醒我們，愛情往往在不經意間發生，需要我們去把握和珍惜。▎分手後的友情與自我安慰在探討分手後是否能夠維持友情的問題上，作者透過K小姐和E先生的故事，指出有時候所謂的友情，不過是一方對另一方未了情感的延續，或是對過去感情的一種自我安慰。▎愛情與物質的交織書中還討論了愛情與物質之間的關係，透過「失戀」先生與小魚兒的故事，闡明了物質需求在感情中的重要性，同時也批評了過度物質化的愛情觀。▎成長與自我救贖作者透過多個故事，如「潦倒」先生的經歷，強調了個人成長和自我救贖的重要性。在感情的旅途中，我們可能會遇到挫折和困惑，但最終需要學會獨立面對生活，找到屬於自己的幸福。本書特色：本書透過多篇故事，闡述了愛情的多面性與人生的無常，從甜蜜的戀愛到婚姻的磨合，再到個人情感的成長與轉變，每一段情感旅程都深刻而真實。作者透過自身的省思與對人生經驗的體察，以每位「過來人」的經歷引導讀者反思愛情與生活。

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像！ 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚人口增加、非親屬家庭擴大…… 中年未婚、獨居生活是種異常嗎？代表人生失敗嗎？ 單人家庭時代，從人際關係、財務規畫、住房、醫療、到退休，深入探索熟齡獨居者的新生活模式。 對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。 根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。 ◎不婚到老後會感到孤單嗎？ ◎當生病時，誰來照顧我？ ◎我要工作多久才能準備退休？ 作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。書中不只關注Aging Solo女性所「缺少」的，更著眼於她們所「擁有」的豐富生活。透過他人的經驗故事，我們可以從全新角度重新構建自己的生活。 當不婚已成為無法逆轉的全球社會趨勢，我們更應該重新審視現有的社會制度。 Aging Solo們多樣且豐富的經驗與見解，為我們開拓了超越傳統家庭框架的視野，並帶來完善制度的新社會想像。 無論是已屆中年的單人戶，還是決定單身過生活的人，這本書都將帶來不同的視角和啟發，更是理解一人家庭群體和社會的重要指南。

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像！獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南，從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。傳統家庭解體、未婚人口增加、非親屬家庭擴大……中年未婚、獨居生活是種異常嗎？代表人生失敗嗎？單人家庭時代，從人際關係、財務規畫、住房、醫療、到退休，深入探索熟齡獨居者的新生活模式。對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。 不婚到老後會感到孤單嗎？ 當生病時，誰來照顧我？ 我要工作多久才能準備退休？作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。書中不只關注Aging Solo女性所「缺少」的，更著眼於她們所「擁有」的豐富生活。透過他人的經驗故事，我們可以從全新角度重新構建自己的生活。當不婚已成為無法逆轉的全球社會趨勢，我們更應該重新審視現有的社會制度。Aging Solo們多樣且豐富的經驗與見解，為我們開拓了超越傳統家庭框架的視野，並帶來完善制度的新社會想像。無論是已屆中年的單人戶，還是決定單身過生活的人，這本書都將帶來不同的視角和啟發，更是理解一人家庭群體和社會的重要指南。自在推薦——林維君∣臨床心理師、台灣臨床心理學會理事劉秀枝∣台北榮總特約醫師、失智症領航人蘇予昕∣蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家金荷娜∣《兩個女人住一起》作者張日昊∣《悲傷的訪問》作者、《時事IN》記者本書剖析了在性別文化及少子化、高齡化等社會現象，都與台灣相近的南韓。以19位中年單身女性們的生活方式與哲學觀為典範，了解她們的故事，讓我更能享受現在，安心準備不寂寞的獨老人生。——林維君，臨床心理師、台灣臨床心理學會理事我們都是獨自來到這個世界上的，然後獨自或與他人共度一段時光，最後再獨自一人離開。孤獨、照顧、生計、養老、死亡，是所有人都會遇到的問題，而面對這些問題的方式構成了各自的人生。沒想到聽了她們的故事竟讓我感到如此安心，單身的我們終究並非一個人。生命的答案並非固定，放下無謂的恐懼，現在是時候想像不一樣

◎人到中年，婚姻死於分床睡？◎所有的出軌，都是男女合謀？◎變優秀，就能阻止婚外情嗎？每一段破碎的婚姻，都蘊藏著重生的可能37堂婚姻修復課，打造既親密又獨立的幸福關係【理解婚姻的本質】作者潘幸知結合多年研究與實踐經驗，從社會和心理角度出發，剖析婚姻中的種種難題，提供實用的解決策略。本書以真實故事為基礎，呈現出現代夫妻面臨的多種挑戰，並透過高效的溝通技巧和心靈自癒的方法，讓讀者在面對婚姻問題時更加從容和自信。▎心理課堂：你懂婚姻嗎？第一章聚焦於婚姻中的心理問題，特別是那些看似理所當然卻深藏危機的觀念。作者提到「自討苦吃」的聖母型人格，這種人格往往因為不幸的童年和順遂的事業而形成，表面上看起來完美無缺，但內心卻充滿了壓力和自我犧牲。書中探討了聖母型人格為什麼常被看不起，以及從「聖母」變「惡魔」可能是解決問題的唯一路徑。作者指出婚姻中最大的謊言是無條件的付出，而真正鞏固婚姻的是動態平衡地付出。書中還探討了伴侶出軌的問題，強調變優秀並不能阻止婚外情，婚姻的破裂往往是內心邊界的淪陷。▎情感經營學：婚姻與溝通第二章重點在於婚姻中的溝通問題。作者認為溝通不僅是表達，更是理解和接納對方。她列舉了幾種常見的溝通錯誤，如道德評判、比較、迴避責任和執著對錯，並提出了有效的溝通策略。她強調區分事實和感受，帶著愛和信任去溝通，才能避免麻木和控制欲的侵蝕。書中還談到中年婚姻的挑戰，如夫妻感情的疏離和分床睡的問題。親密關係需要保持適當的距離，夫妻之間要有真情和手段才能走得更遠。作者強調感情好不好，不在於是否分床睡，而在於如何維持一個健康的溝通模式和彼此的理解。▎情感還是道德：面對婚姻背叛的取捨智慧第三章深入探討婚姻中的背叛問題，提出了應對婚外情的方法。作者認為面對伴侶的出軌，最重要的是認清自己的內心需求，並學會劃清邊界。作者強調經濟和情感的獨立性是應對婚姻背叛的關鍵，只有在不依賴任何人的情況下，才能真正照顧好自己。書中有多個真實的案例，展示了面對出軌後的不同選擇和結果。有些人在發現伴侶出軌後選擇了離婚，有些則選擇了修復婚姻。作者提出了具體的建議，並強調所有的出軌，都是男女合謀的結果，理解這一點有助於更理性地看待婚姻中的背叛。本書特色：著名婚姻研究專家潘幸知從社會及心理角度分析了當代婚姻現狀和廣泛的夫妻問題。全書以真實故事呈現了12個典型婚姻難題，提供了12種高效溝通方式，並分享了13個真實的自癒故

夫妻分房睡、財產分配問題、教育觀念分歧、價值觀不合…… 婚姻諮商的真實個案，揭露出最直面現實的伴侶問題！ 難道婚姻真的是愛情的墳墓？ 與諮商師來談談親密關係中的「現實面」，看婚姻的真面目！ ▎斷捨離──面對婚姻中的破裂 本書的第一章深入探討了離婚這一人生重大抉擇。從再婚後遭遇的冷暴力，到中年女性面對經濟困境時的離婚抉擇，這些真實案例無不揭示了婚姻中的諸多困境。無論是財務問題、情感冷淡，還是孩子的撫養與教育，每一個故事都真實地反映了現代婚姻中的挑戰和矛盾。這一章旨在幫助讀者了解到離婚並非一蹴而就的決定，而是一個需要深思熟慮的過程，同時也提醒讀者在面臨婚姻危機時，如何避免四大常見陷阱，保護自己的合法權益。 ▎婚姻啟示錄──婚姻中的真相 第二章揭開了婚姻的真實面貌。透過探討婚姻中的孤獨感、冷暴力等問題，這一章試圖解答讀者對婚姻的種種疑惑：什麼樣的婚姻才能持久？如何在婚姻中找到自我？這一部分的內容強調了婚姻並不需要完美，而是需要兩個人共同努力與經營。同時，本章也探討了「三觀不合」、夫妻分房睡等話題，給予讀者在面對這些問題時的實際建議和應對策略。透過這些真實的故事，讀者可以更好地理解婚姻中的複雜情感動態，從而找到自己的幸福之道。 ▎愛是一種課題──自我覺察與成長 愛情與婚姻中的自省與成長，是本書第三章的核心。這一章探討了女性在面對背叛、家暴等困境時，如何走出陰霾並實現自我成長。從忍耐背叛到再婚經歷，這些故事不僅展示了女性在婚姻中的堅韌與勇氣，更提醒讀者在婚姻關係中要堅持自己的底線與價值觀。本章中的每一個故事都蘊含著深刻的啟示，幫助讀者在愛情與婚姻中找到自我，並且成為更加堅強和成熟的自己。 ▎婚姻中的智慧與成長 有句話是這樣說的：「婚姻是完整人生的精髓。」 本書透過一個個真實的婚姻故事，展示了婚姻中不可避免的挑戰與困難，並提供了實用的經驗與建議，幫助讀者在面對婚姻問題時能夠更加冷靜與理性。書中的療癒故事引導讀者從他人的經歷中學習，發現自我成長的力量。無論你是正在經歷婚姻困境，還是渴望改善婚姻關係，本書都將成為你理解婚姻、經營婚姻的寶貴資源，幫助你在愛情與婚姻的旅程中獲得智慧與成長。 【本書特色】： 本書透過真實的婚姻諮商個案故事和諮商師深入的分析，揭示了現代婚姻中的複雜情感和挑戰。本書分為三個章節，分別探討離婚的困境、婚姻的真相，以及愛情與婚姻中的自我成長。

★教育部「性別平等教育網」課程教學教材與研究選書★「大手牽小手」經典繪本★「繪本365」書單推介 媽媽和爸爸再也不住一起了。我和媽媽、弟弟住在城裡的公寓，週末才到鄉間爸爸的家。如果我有一根許願棒，我希望再讓全家住在一起，但爸媽都說那是不可能的事。媽媽和爸爸都說我帶給他們快樂，可是，我希望我能同時帶給他們快樂。我不明白，為什麼他們不能為彼此帶來快樂…… 對孩子而言，父母離婚所代表的直接意義，往往就是不再住在一起了。作者凱絲．史汀生透過小女孩的敘述，將單親小孩的心聲表達出來，全書數十個短句，帶著淡淡憂愁的語調，道出了小女孩面對雙親離異時所經歷的生活上的重大改變，以及情感上的種種困惑與煩惱，儘管她並沒有因此而失去父母任何一方的關愛，也可以分別在與媽媽或爸爸相處時得到不同的樂趣。 全書的第一個畫面，只見一個臉部表情憂鬱、雙手環胸的小女孩，搭配的文本是：「我的媽媽和爸爸再也不住一起了！」但到了最末，小女孩的表情變了，她帶著笑意說：「我愛我的媽媽和爸爸。我的媽媽和爸爸也很愛我。只是，他們不能一塊兒疼我。」兩幅圖前後呼應，呈現了過程中父母的努力、調整和溝通，讓孩子重新找到安心與穩定。

女孩必讀！◢ 史上第一本渣男圖鑑 ◣「總讓你覺得怪怪的……」那個男人真面目大揭露！用漫畫、插圖、精準的文字，徹底解說71種渣男的特徵只要看完這本書──就能明白自己心中那股不對勁感是怎麼回事了！▌當男人說出這種話的時候就要小心了！「下次再一起去旅行吧……」（空口說白話，沒有任何具體表示）「我們正在交往的事不要告訴別人喔……」（結果在妳背後拈花惹草）「妳一個人住嗎？」（確認是不是一個人住以便發生性行為）「我為妳做了這麼大的犧牲……」（這些好都不是純粹善意，而是想要求對方感激和回報）「他好像怪怪的」、「是不是有點不太對勁」……，我的他該不會是渣男吧？→日本知名兩性諮商師，想告訴女孩們：「千萬不要忽略自己的直覺！」為了不再被渣男欺騙、不再為渣男流淚，一定要培養「看男人的眼光」，為了談更幸福、充實的戀愛，請務必繼續往下看。▌基本上，渣男可分為以下幾種：●可以從表情猜出他們在想什麼的「冷酷型渣男」→眼裡沒有光（18頁）→眉清目秀的氛圍感帥哥（24頁）→臥蠶很明顯（38頁）●沒有距離感的「輕浮型渣男」→才剛認識就立刻用小名稱呼妳（52頁）、→從頭到尾都在講自己的事（60頁）、→頻繁地傳簡訊問妳「現在在做什麼？」（64頁）●自以為是的「精神暴力型渣男」→講話很粗魯（100頁）→看似充滿自信，實則一點也不謙虛（104頁）→只有心情好的時候會溫柔得像是變了一個人（106頁）●言行不一致的「不負責任型渣男」→從不反省自己的所作所為（132頁）、→許下大把承諾結果一個也沒實現（134頁）、→借錢不還（142頁）●玩膩了就拋棄妳的「唯我獨尊型渣男」→冷冷地說「要是有其他更好的人就去找他吧」（154頁）→莫名其妙地丟下一句「我很喜歡妳，但我們分手吧」就要跟你分手（156頁）▌擺脫渣男後，你的感情世界會很舒心！☑不會有人再高高在上地說一些傷害妳的話，在一起很舒服：）☑不用再擔心其他女人的存在為此感到不安，能打從心底相信對方：）☑從此沒有「不知道對方在想什麼」的煩惱，能處於放心的狀態：）☑不再受欺騙及被放鴿子所苦，能感受到對方的誠實：）☑不再懷疑「他愛不愛我？」能感覺到幸福：）★☆妳也來培養「看男人的眼光」吧！☆★

★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。① 請記得：伴侶出軌這不是你的錯，不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。② 發現事實、冷靜後，必須了解：關係有問題，彼此都有責任，並決定是否復合。③ 開始走向修復。★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此，找出外遇背後的原因，並走向復原之路。這是一段漫漫長路，本書可見受傷者的角度，也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方，都不好受。★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持，更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手！全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴：有什麼新發展──常見問題的因應建議〉，呼應更多元面向的危機，並提供理性且實用的因應之道。外遇，是愛情的絕症，還是轉機？風暴中的兩人，要如何攜手面對嚴酷考驗？受傷的我，該怎麼面對這段背叛？我該原諒還是離開？出軌的我，不知該留下還是離開？我傷害對方這麼深，原諒是可能的嗎？作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師，專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法，協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身，也不建議一定要復合，並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」，不以「受害」、「背叛」來形容他們，因為她認為外遇是雙方的責任，也是需要攜手學習的人生功課。史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化：失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生，並將治療分為三階段：一、正常看待自己的感覺，二、決定是否復合，三、重建關係。她一再梳理並破除人們對愛的迷思，如「無論何時，只要我有需求，另一半都應該給我情感上的支持」等，也提供許多練習，讓伴侶雙方換位思考、培育信任感，並重新訂立契約，共同呵護再次發芽的愛苗。全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉，與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答，讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持，更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手！本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本／低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇（還列出了優點跟缺點）、釐清寬恕和道歉的意義等等，新版最後甚至還有十八題QA問答，簡直是CP值超高的「外遇聖經」！────海苔熊王瑞琪｜諮商心理師林萃芬｜諮商心理師林蕙瑛｜東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學

▸▸▸為了給個交代而結婚的我，真的會幸福嗎？◂◂◂日本話題性連載漫畫化 AMAZON 4.5顆星無法背負家庭的我們，不懂妻子外遇的我們，崩壞生活裡的我們直男視角第一告白X少有的男性離婚紀實沒有去過地獄的人，絕對說不出這些驚人的故事‖我們失敗的是，在彼此的人生規劃都還沒確定前就結婚。‖─　─　─　─　─　─雖然常常聽女性談論離婚經驗，但是卻很少聽到男性說。但是離婚的男性也有話語權，而擔任他們大聲公的就是這本書。故事主人公從東大畢業的自律菁英CEO、日本網路時代開創者、新聞記者到普通公司社員等人，完全不參考女方的意見，單純以男方視角出發，講述被痛苦塡滿的結婚生活、令人不寒而慄的修羅場、苦澀的抉擇，從強烈的後悔到放手一搏的覺悟。其中有對妻子的留戀，也有無情的詛咒。本書由作者記錄下多為男性的離婚經驗，抱持著「不站隊、不隱藏對採訪者的疑問、誠實記錄、不做說教的結論」，從男性角度去傾聽被社會剝奪話語權的離婚男性，如何進入婚姻到最終離婚。帶領讀者透過「離婚」生活，深刻感受「結婚」生活中笑不出來的現實。

遇見一個人，就如同遇見一個世界……想找到最契合自己心靈的愛情？用MBTI釐清「關係傾向」，看見你和他的專屬未來※ 紙本書限定附贈！16種戀愛人格專屬療癒彩圖貼紙★ 人氣文學治療師親授，韓國最受歡迎的戀愛心理學★ 韓國最大連鎖書店激推9.9分，打造滿分關係的愛情寶典如果你對愛失望、為關係迷茫，這本書將成為助你梳理關係的舒心指南……每個人都帶著獨一無二的宇宙，和另一個人從相遇、相識，到相愛、相處。墜入愛河、進入關係的同時，也是生活方式與價值觀碰撞的開始。面對複雜的人際與感情，除了清楚認識自己，還得深入了解他人——因為人與人從表達方式、約會喜好到追求的戀愛風格，都存在著差異，而你我不免會在關係中因摩擦而受傷、失去自我。善用交流密碼MBTI，解鎖愛的美好與困惑學生時期飽受人際關係所苦的作者，因緣際會接觸了MBTI，並為之著迷。而現今，MBTI無疑已成為普及的談話主題，透過本書將會發現，MBTI不只作為見面時的開場白，也能成為關係中理解彼此的最佳工具。▍MBTI 4維度 ╳ 16種性格，全面詳解！♥ 極I的人，真的無法和超級E人好好相處嗎？♥ N比S更天馬行空，該如何成為最佳拍檔？♥ T跟F在一起最危險，一不小心就踩到雷？♥ J和P該怎麼不互相折磨，為彼此的生活加分？ ▍從初步了解到制訂戰略，MBTI可以這樣用！🗝️年齡區間 × 家庭排行 × MBTI類型，差異一次看 🗝️16種戀愛人格：量身打造約會行程提案🗝️寫給喜歡這一型的你：感情升溫的特別Tips想了解你所愛的人，卻不明白對方內心的想法？想了解自己的喜好，更好奇為何這樣的人總會引起你的注意力？如果你對約會和愛情充滿好奇，對進入關係與摸索相處模式充滿期待，當你探索名為「那個人」的偏遠地區時，《MBTI戀愛心理學》將是必不可少的導航。翻開本書，將能從了解自己開始，認識如何在戀愛中善用MBTI，找到屬於你的心之所向。

沒有感情，就不算出軌嗎？ 不能暢所欲言，愛就成了埋怨？ 老公出軌回歸後，如何重建信任？ 如何讓吵架不傷害感情，而是解決問題？ 擺脫無效婚姻，實現夫妻共贏！ 理解兩性差異，共建幸福的婚姻諮商課 ▎婚姻的本質與挑戰 在兩性差異的影響下，現代婚姻面臨著多重挑戰。書中透過具體的案例分析，揭示了「保母式婚姻」的現象，其中女性在家庭與職場中承擔了巨大的壓力和不平等的家務分配。作者以統計資料和真實故事闡述了女性在婚姻中的多重角色和犧牲，同時指出男性在家庭責任中的缺位。 ▎婚姻中的自我覺醒 本書不僅關注了婚姻中的問題，也著重討論了個人在婚姻中的自我覺醒。透過電影《82年生的金智英》和《婚姻故事》的分析，書中展現了女性在婚姻中的自我價值和情感需求被忽視的困境，以及這種忽視對女性精神世界的影響。作者鼓勵讀者在婚姻中尋找平等和相互尊重，同時不忘自我價值的實現。 ▎婚姻的現實與期望 作者深入剖析了婚姻中的現實問題，如經濟利益、社會成就以及性與金錢的角色。透過真實的訪談和案例，展現了人們對於婚姻的不同期望和現實之間的衝突。書中指出，婚姻並非只是愛情和情感的結合，更是兩個人在現實生活中共處的夥伴關係。 ▎婚姻的經營與成長 本書提供了關於如何經營和成長婚姻的實用建議。作者認為婚姻需要雙方的共同努力和持續的溝通，以及對彼此需求的理解和尊重。透過建立共同的目標和價值觀，夫妻可以一起成長，克服生活中的困難。 ▎面對婚姻危機的應對 在探討了婚姻的美好與挑戰後，書中也提供了面對婚姻危機時的應對策略。無論是處理日常瑣事的爭吵，還是面對重大的背叛和失望，作者都鼓勵讀者採取積極的措施來解決問題，並在必要時尋求專業幫助。 ▎再婚的考量與準備 針對那些經歷過失敗婚姻並考慮再次步入婚姻殿堂的人，作者給出了深思熟慮的建議。書中強調了在再婚之前處理好前一段婚姻的情感遺留問題、經濟問題和孩子問題的重要性。同時，作者也提醒讀者在選擇再婚伴侶時要有足夠的了解和準備，以避免重蹈覆轍。 本書特色：知名婚姻研究專家潘幸知以10年心理與婚姻諮商經驗，結合100多個真實情感案例，分為4大主題，共42堂課程，幫助讀者找到婚姻矛盾根源，重拾幸福。書中強調要學會在尊重自身需求的同時滿足對方期待，創造真正幸福的婚姻，透過專業心理分析和實用性解決措施，指引讀者協調雙方需求，實現關係共贏，擺脫無效婚姻。

愛情需要經營，相處需要磨合 真愛的前提不是占有，而是彼此平等 當情緒遇見理智，誰會先說對不起？ 吵架也是一種溝通，學會彼此尊重和妥協 告別冷暴力，用心溝通維繫彼此 【愛與爭吵的微妙關係】 本書深入剖析了戀愛與婚姻中的情感互動，揭示了為何相愛的人往往會相互帶來傷害的真正原因。書中的第一章探討了吵架的本質，認為吵架其實是一種「耗損」行為，以不同角度來說，也是對彼此愛的試探。吵架的激烈程度與戀人之間的情感深度成正比，而真正想分手的人反而不會選擇透過爭吵來達成目標。這些見解能夠幫助讀者理解，在愛情的關係中，適度的衝突反而可以促進感情的成長，每一次的爭吵都是愛情博弈的一部分。 【感情主導權的爭奪，如何找到平衡？】 在接下來的章節中，本書探討了情侶之間的權力遊戲，誰來主導，誰來讓步，這些問題在每一段感情中都無可避免。如何在一段浪漫的關係中找到平衡，既不讓情緒化的處理方式破壞感情，又能保持理智地有效溝通，是每對戀人需要學習的課題。男女在處理衝突時往往有不同的心理特點，各自的應對方式和策略也不同。作者鼓勵讀者看到對方真正的需求和感受，學會寬容和妥協，最終理智地解決問題。無論經歷多少次爭吵，「對不起」這句話仍是解決衝突的最有效方式之一。 【從摩擦中學會溝通與理解】 在本書的後半部，繼續探討了愛情和婚姻中無可避免的摩擦。本書闡述了重複爭吵的根本原因，以及男性與女性在處理爭執時的差異。從 了解彼此的心理特點開始，有助於找到適合雙方的解決之道。作者指出，吵架並不僅僅是發洩情緒，而是一種溝通形式。如何運用溝通技巧和策略，使得每一次的爭吵成為彼此了解和接納對方的一個機會，是每一對戀人和夫妻所需要學會的。此外，書中還強調不要讓爭吵變成一個輪迴，應該要找到問題的核心，避免讓相同的問題重複出現。 【不讓小問題演變成大麻煩】 書中更是深刻地探討了婚姻中的冷暴力現象，提出冷戰不僅是無益的，還可能造成兩人之間更大的距離。作者建議在冷戰中應該要即時溝通，迅速打破原有的僵局，否則小問題會演變成大問題。對於那些感情關係停滯不前或進入冷戰的伴侶，本書提供了若干有效的溝通策略。換一個角度理解對方，利用幽默化解緊張，不僅能讓對立情緒有所緩解，更能讓彼此感情回到正軌。最後，本書從多角度講述了各種婚姻模式，包括「裸婚」和「異地婚姻」，並給予讀者具體的建議，在各種挑戰面前堅持下去。 本書特色：本書是一本探討戀愛與婚姻關係的

為什麼關於愛情有那麼多老生常談？因為總有一個妳會在愛裡受傷！建立內在安全感、結束不健康關係、適度自我肯定……先成為「獨立個體」，再來練習愛與被愛！學會告別病態關係，慢慢自我修復的「戀愛心理學」！▎關於「愛情」的真相 本書從一開始就挑戰了傳統的愛情觀念。書中指出，愛情並非單純的善良和付出就能換來幸福，反而是那些敢愛敢恨、具有個性和魅力的女性更容易獲得他人的青睞。這種「壞」並不是指道德上的敗壞，而是一種充滿自信和獨立的魅力，這正是人們在感情中所渴望的刺激和挑戰。書中的觀點直指現實，提出女性不應一味追求成為「賢妻良母」，而是要懂得在愛情中運用智慧和策略，才能真正抓住幸福。▎找到最適合的伴侶 書中第二部分強調，愛情並非尋找完美的人，而是找到最適合自己的伴侶。書中告訴讀者，過於一成不變的愛情觀念只會束縛自己，女性應該更靈活地應對感情，勇於嘗試和探索。不要被傳統的「吃窩邊草」所局限，而是要開闊視野，學會篩選和過濾不適合的對象。書中強調，愛情的方向比努力更重要，女性應該為自己負責，哪怕因此被認為過於理性，因為只有這樣，才能在愛情的蹺蹺板上找到平衡。▎自我認知與誠實 在進入戀愛關係之前，書中強調自我認知和誠實的重要性。只有清楚自己的角色和底線，才能在愛情中保持理智和自信。書中警示，女性不能過度依賴感情，應該培養內在的自我安全感，不要把戀愛的門檻設得太高，否則只會讓自己陷入困境。書中還提醒，面對感情要真誠，並學會應對糟糕的情況。只有在愛情中保持適度的距離和獨立，才能避免過度付出帶來的痛苦和失望。▎智慧的愛情策略 本書提供了一系列智慧的愛情策略，幫助女性在感情中保持主動和清醒。書中強調，愛情無對錯，重要的是在冒險中找到意義。每個人都應該了解自己的風險偏好，勇敢地追求愛情，但也要有承擔後果的勇氣。書中還建議，學會尊重對方的底線和界限，保持適度的神祕感，並避免過度試探和懷疑。透過這些策略，女性可以在愛情中保持平衡，不再因過度付出而失去自我，真正成為感情中的獨立個體。【本書特色】：本書以現實且犀利的觀點挑戰傳統愛情觀念，強調女性在愛情中應具備的智慧和策略。書中揭示了愛情的真相，指出過度付出並不會換來幸福，而是應該在愛情中保持自己的個性和獨特魅力。作者還強調自我認知和誠實的重要性，並提供一系列實用的戀愛策略，幫助女性在感情中保持主動和清醒，避免陷入痛苦和失望。

【建立完美關係，經營幸福婚姻】 伴侶選擇、兩性溝通、婚姻經營 愛情儀式、家庭建設、幸福人生 20個婚姻和愛情中的重要課題，提升愛與被愛能力！ ▎選擇合適的伴侶──夫妻美滿的直接動力 透過分析一位女子的悲劇經歷，揭示了心理不健康如何在婚姻、戀愛關係中產生危機，導致扭曲的感受。 ▎愛情的核心元素──維持關係穩定的基石 透過不同案例闡述了激情、親密、承諾這三個元素在不同關係中的組合和比重變化，並探討了影響這些元素發展的因素。 ▎婆媳關係的挑戰──常常是家庭矛盾的源頭 探討婆媳之間的誤會和感受不一致的原因，並透過實例提出建立新型婆媳關係的建議。 ▎家庭文化與夫妻衝突──婚姻中的重要課題 分析家庭教育中的雙重束縛問題，並提出原生家庭父母應適時退出子女家庭的介入，更強調了建立健康家庭文化的重要性。 ▎愛情中的角色分配──維持關係穩定的重要因素 探討出軌背後的心理動機，並指出懂得角色搭配和尊重彼此需求是維持愛情穩定的關鍵，幫助讀者在愛情中適時變換角色，促進雙方的理解和包容。 ▎再婚家庭的經營──將面臨獨特的挑戰 強調家庭中的血緣關係，並建議不要急於再婚。書中提出了再婚家庭經營的建議；指出離婚並不是個人的錯，幫助讀者在新的家庭中找到穩定。 ▎孩子是婚姻的報警器──反映夫妻關係的狀況 指出「媽媽的不幸福會直接影響孩子的成長」，因此需要加大對女性的幫助，改善她們在婚姻中的幸福感。 ▎應對婚姻危機──多種不可避免的危機 從愛情與滿意度的角度出發，提供應對平淡和出軌危機的建議。書中強調重視親密關係品質，並提出建構幸福婚姻家庭的方法。 ▎兩性關係的溝通方法──維持夫妻關係的關鍵 探討夫妻問題的三個層面，並提供建立快樂溝通的方法。書中提出有問題及時求助心理諮商的建議，幫助讀者在夫妻溝通中跳出自我，運用「四不、一描述」原則提升溝通效果。 ▎性生活的心理作用──在婚姻中扮演重要角色 探討適度性生活的益處，並分析性體驗對婚姻的作用。書中強調用性愛溝通感情的關鍵在於愛，為讀者提供提升性生活品質的建議。 ▎不同年代的婚姻價值觀──婚姻經營的多樣性 強調跨文化的能力在現代婚姻中的重要性，並提出經營跨文化婚姻的「三不要」原則。 ▎愛和被愛的能力──經營婚姻愛情的必須 透過實例強調人與人相處時設立邊界的重要性，設立邊界不僅有助於保護自己，還能提升愛的能力。 ▎婚姻中的儀式感──人們的心理需求 透過分析一場不幸

超有哏的歷史作家謝金魚，透過絲路上的新娘 寫出隱藏在課本中，既人性卻悲傷的真實人生 用婚姻讀懂歷史，卻也不只是歷史 從西元前二世紀到十九世紀，兩千多年來，有無數的新娘從絲路進入中國或離開中國，她們揮別故國，走進未知的婚姻、也走進了陌生的國度。有人可以白首偕老，有人痛失愛侶，也有人一生困在婚姻附加的枷鎖中不得離開，但不管是哪一種，最終都成了「某母某夫人」，她們的名字大多被歷史遺忘。 她們曾經惶恐嗎？曾經害怕嗎？又是為了什麼走入婚姻？走過漫長的人生路，又是如何回望當初的決定呢？她們的生活年代有時相去甚遠，但在那片熾熱的大陸上咬牙活下來的女人，都不簡單。 這本書中紀錄的只是她們漫漫人生中的片段，透過那片傳絲公主圖、那封虎妻恨意滿滿的信、那本英國夫人的小書，讓我們看見壓在黃沙中的絲路新娘們，並看見當時當代最真實的面貌。歷史不再是生硬的年代地名，而是無數個有血有肉的人生。 透過和親、聯姻、異族通婚種種型態的婚姻，你將更深入看見兩千年來的政治、經濟、戰爭與外交；透過走在絲路兩千年的女性們，你將重新認識這條貫通亞歐兩端，影響中西文化甚鉅的交流孔道，因而，真正讀懂了歷史。 ∕口碑推薦∕ 在絲路這條串起無數文化圈與不同背景的路徑上，無數女孩在婚姻裡展開不亞於沙漠旅行的冒險。在豐富史料裡，金魚讓這些被埋沒在歷史沙塵中的故事，重新換上溫柔且堅毅的臉孔，出現在大眾的眼前。（李文成／臺灣公構創辦人） 針尖般精準的文字，細膩刻畫；段落間又相互交織，運筆流暢──讀金魚的文字，簡直就像在欣賞一幅精緻的刺繡品。（神奇海獅／歷史作家） 異國婚姻是「人與人的連結」，也是「文化與文化的連結」；謝金魚以小說家的生動文筆、史學家的考據精神，將歷史長流裡異國婚姻的故事在今日重新呈現，創造了千年時空的連結。（黃震南／文史作家） ◆從婚姻看絲路歷史 》西元八世紀就出現「婚前契約」？小三出現時還明訂賠償金額？ ◆從經濟看絲路歷史 》人口販賣在人類歷史上層出不窮，我們的祖先都可能是奴隸 ◆從文學看絲路歷史 》元稹〈葬安氏誌〉、白居易〈琵琶行〉以及李白筆下的「胡姬」寫的也都是穿越絲路的女子們

★ 全國高中職師長力推，學生狂讚！囊括文化部推薦、各大通路暢銷榜肯定，眾多讀者引頸期盼的《崩壞國文》，作者謝金魚睽違七年推出新作！★ Hazel／《時間的女兒：八卦歷史》Podcaster、李文成／臺灣公構創辦人、神奇海獅／歷史作家、陳茻／與點堂創辦人、黃震南／文史作家、厭世國文老師／高中教師──真情推薦★ 本書用最引人共鳴的婚姻史，融合史地、經濟、文化、局勢，帶你走進絲路兩千年，讀史更趣讀人生！★ 沒有結婚真的不會死，跟不對的人結婚絕對生不如死。婚姻此路風險極高，不亞於徒步勇闖絲路，上路前請認真評估！超有哏的歷史作家謝金魚，透過絲路上的新娘寫出隱藏在課本中，既人性卻悲傷的真實人生用婚姻讀懂歷史，卻也不只是歷史 從西元前二世紀到十九世紀，兩千多年來，有無數的新娘從絲路進入中國或離開中國，她們揮別故國，走進未知的婚姻、也走進了陌生的國度。有人可以白首偕老，有人痛失愛侶，也有人一生困在婚姻附加的枷鎖中不得離開，但不管是哪一種，最終都成了「某母某夫人」，她們的名字大多被歷史遺忘。她們曾經惶恐嗎？曾經害怕嗎？又是為了什麼走入婚姻？走過漫長的人生路，又是如何回望當初的決定呢？她們的生活年代有時相去甚遠，但在那片熾熱的大陸上咬牙活下來的女人，都不簡單。 這本書中紀錄的只是她們漫漫人生中的片段，透過那片傳絲公主圖、那封虎妻恨意滿滿的信、那本英國夫人的小書，讓我們看見壓在黃沙中的絲路新娘們，並看見當時當代最真實的面貌。歷史不再是生硬的年代地名，而是無數個有血有肉的人生。透過和親、聯姻、異族通婚種種型態的婚姻，你將更深入看見兩千年來的政治、經濟、戰爭與外交；透過走在絲路兩千年的女性們，你將重新認識這條貫通亞歐兩端，影響中西文化甚鉅的交流孔道，因而，真正讀懂了歷史。∕口碑推薦∕ 在絲路這條串起無數文化圈與不同背景的路徑上，無數女孩在婚姻裡展開不亞於沙漠旅行的冒險。在豐富史料裡，金魚讓這些被埋沒在歷史沙塵中的故事，重新換上溫柔且堅毅的臉孔，出現在大眾的眼前。（李文成／臺灣公構創辦人） 針尖般精準的文字，細膩刻畫；段落間又相互交織，運筆流暢──讀金魚的文字，簡直就像在欣賞一幅精緻的刺繡品。（神奇海獅／歷史作家） 異國婚姻是「人與人的連結」，也是「文化與文化的連結」；謝金魚以小說家的生動文筆、史學家的考據精神，將歷史長流裡異國婚姻的故事在今日重新呈現，創造了千年時空的連結。（黃震南

【內容簡介】★ 全國高中職師長力推，學生狂讚！囊括文化部推薦、各大通路暢銷榜肯定，眾多讀者引頸期盼的《崩壞國文》，作者謝金魚睽違七年推出新作！★ Hazel／《時間的女兒：八卦歷史》Podcaster、李文成／臺灣公構創辦人、神奇海獅／歷史作家、陳茻／與點堂創辦人、黃震南／文史作家、厭世國文老師／高中教師──真情推薦★ 本書用最引人共鳴的婚姻史，融合史地、經濟、文化、局勢，帶你走進絲路兩千年，讀史更趣讀人生！★ 沒有結婚真的不會死，跟不對的人結婚絕對生不如死。婚姻此路風險極高，不亞於徒步勇闖絲路，上路前請認真評估！超有哏的歷史作家謝金魚，透過絲路上的新娘寫出隱藏在課本中，既人性卻悲傷的真實人生用婚姻讀懂歷史，卻也不只是歷史 從西元前二世紀到十九世紀，兩千多年來，有無數的新娘從絲路進入中國或離開中國，她們揮別故國，走進未知的婚姻、也走進了陌生的國度。有人可以白首偕老，有人痛失愛侶，也有人一生困在婚姻附加的枷鎖中不得離開，但不管是哪一種，最終都成了「某母某夫人」，她們的名字大多被歷史遺忘。她們曾經惶恐嗎？曾經害怕嗎？又是為了什麼走入婚姻？走過漫長的人生路，又是如何回望當初的決定呢？她們的生活年代有時相去甚遠，但在那片熾熱的大陸上咬牙活下來的女人，都不簡單。 這本書中紀錄的只是她們漫漫人生中的片段，透過那片傳絲公主圖、那封虎妻恨意滿滿的信、那本英國夫人的小書，讓我們看見壓在黃沙中的絲路新娘們，並看見當時當代最真實的面貌。歷史不再是生硬的年代地名，而是無數個有血有肉的人生。透過和親、聯姻、異族通婚種種型態的婚姻，你將更深入看見兩千年來的政治、經濟、戰爭與外交；透過走在絲路兩千年的女性們，你將重新認識這條貫通亞歐兩端，影響中西文化甚鉅的交流孔道，因而，真正讀懂了歷史。∕口碑推薦∕ 在絲路這條串起無數文化圈與不同背景的路徑上，無數女孩在婚姻裡展開不亞於沙漠旅行的冒險。在豐富史料裡，金魚讓這些被埋沒在歷史沙塵中的故事，重新換上溫柔且堅毅的臉孔，出現在大眾的眼前。（李文成／臺灣公構創辦人） 針尖般精準的文字，細膩刻畫；段落間又相互交織，運筆流暢──讀金魚的文字，簡直就像在欣賞一幅精緻的刺繡品。（神奇海獅／歷史作家） 異國婚姻是「人與人的連結」，也是「文化與文化的連結」；謝金魚以小說家的生動文筆、史學家的考據精神，將歷史長流裡異國婚姻的故事在今日重新呈現，創造了千年時空的連

分離教會我的事歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘，徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長，浴火重生。這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程，談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚；談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾；談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習；談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法；談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧，成為更加獨立快樂的女性。友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序）Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司 品牌經理） 她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。Tina Yin（何如芸經紀人） 一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。丁寧（藝人） 梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。王宇婕（藝人） 我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。余川川（米匠餐飲集團負責人） 或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷……宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人） 在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。林美瑄（V-Kool Taiwan總代理 執行長） 從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。林莞雁（

分離教會我的事 歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘， 徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。 看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長， 浴火重生。 這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程， 談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚； 談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾； 談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習； 談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法； 談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧， 成為更加獨立快樂的女性。 友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序） Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司 品牌經理） 她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。 Tina Yin（何如芸經紀人） 一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。 丁寧（藝人） 梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。 王宇婕（藝人） 我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。 余川川（米匠餐飲集團負責人） 或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷…… 宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人） 在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。 林美瑄（V-Kool Taiwan總代理 執行長） 從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。 林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司 負責人） 這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思