班距又稱班次，是指巴士、鐵路、渡輪等公共運輸系統計算服務時間的一種方式。每一班次相隔的時間，可以分鐘、小時為單位。
由於巴士受路面因素影響較多，故為了確保班次準確，部份路線會設立定時點，巴士停站後需等待到某個特定時間才開出。同樣的，巴士也有可能晚點，導致乘客不便。
著名公共運輸規劃師傑里特·沃克（Jarrett Walker）說過：「短的班距就是自由。」一條公交線路的班距如果在10分鐘以下，晚點的影響也不會特別大。
